Ein entspannter Breitensport – gut für die Figur und das Herz-Kreislauf-System: Der Puls kommt in die Gänge, aber nicht in extreme Bereiche. Gleichzeitig verbrennt der Körper immer noch reichlich Fett: Rund 500 Kilokalorien verbraucht er dabei pro Stunde. Das sind 250 mehr als beim Walken und 100 weniger als beim Joggen. Auch die Seele kommt gut dabei weg: Wer sich regelmäßig in der Natur bewegt, ist ausgeglichener und psychisch belastbarer. Dazu bieten Ihnen die Nordic-Walking Strecken rund um das InterCityHotel Dresden genügend "Auslauf" in reizvoller Umgebung. Das Auge läuft ja schließlich mit!

Nordic Walking zum Warmwerden? Machen Sie Ihre Lockerungsübungen und drehen Sie eine Runde – vielleicht schon vor dem Frühstück – im Großen Garten, der barocken, historischen Parkanlage mitten in der Stadt: Vorbei am Palais von 1700, rund um Pietro Balestras Marmorskulptur ”Die Zeit raubt die Schönheit” – halten Sie sie auf: Mit Nordic-Walking!

Routiniers zieht es auf die Elbwiesen, die sich etwa 30 km links und rechts des Flusses entlangziehen. Sie gehören zum UNESCO Weltkulturerbe Dresdner Elbtal. Beim Stockeinsatz lohnt es sich, auch einmal rechts und links zu schauen: Alte Dorfkerne wie Wachwitz, Niederpoyritz oder Pillnitz lassen vergessen, dass Sie sich in Sachsens Hauptstadt befinden.

Weiter geht es in die Dresdner Heide, einem rund 50 Quadratkilometer großem Waldgebiet im Nordosten Dresdens. Machen Sie das beliebte Erholungsgebiet zu Ihrem Trainingsgebiet, auf gut ausgeschilderten Wegen.

Fahren Sie Richtung Meißen und walken Sie im Elbtal vorbei an Höfen, Ritter- und Weingütern. Unterhalb des Spaargebirges verläuft die Sächsische Weinstraße und der Elberadweg, den Sie sich mit den Fans des Radsports gut teilen können!

Flussaufwärts von Dresden, beiderseits der Elbe, erstreckt sich die Sächsische Schweiz. Es geht auf gut ausgebauten Forstwegen, über leichte Aufstiege durch eine interessante Landschaft mit zahlreichen Felsformationen des Elbsandsteingebirges, Tafelbergen und Felsnadeln. Burganlagen die einst zum Schutz der Handelswege errichtet wurden, wie die Festung Königstein und Burg Hohnstein, laden zu Verschnaufpausen ein.